Es wurden wie jedes Jahr in NÖ die Triathlon Landesmeisterschaften im Ebersdorfer See abgehalten. Leider war dieses Jahr der Wettergott nicht sehr gnädig, er schickte nämlich ganze Fontänen zu Boden.
Kategorie: Allgemein
14.05.2011 Staffelschwimmer über die 1,9 km
Ich durfte kurzfristig beim FH Linztriathlon als Staffelschwimmer einspringen.
Tagessieg in Niederösterreich!!
Nachdem ich gestern bei den USPE LM in Wels sehr erfolgreich war, fuhr ich heute nach St. Pölten um dort in der Gästeklasse bei den NÖ LM zu starten.
Heute wurde mit dem Schwimmen gestartet. Nach kurzem Aufwärmen schwamm ich die 300m in für mich guten 3:59 Minuten. Das war auch sogleich die Tagesbestzeit im Schwimmen.
Gleich danach wurde mit dem Schiessen begonnen wo ich sogar ein noch besseres Ergebniss als in Wels erbrachte.
Mit einem Vorsprung von nunmehr 0:46 Minuten konnte ich den Geländelauf absolvieren. Diese 3 150 m lief ich in 10:23 Minuten. Die schnellste Laufzeit allerdings hatte Lukacs Markus mit 9:57 Minuten – alle Achtung.
Nach dem gestrigen Tag waren das sehr gute Ergebnisse. Nun heißt es wieder brav trainieren um Ende Mai erfolgreich in die Saison starten zu können.
lg
Martin
USPE Landesmeiterschaften in Wels – Tagessieg!!!
Heute wurden die USPE (Polizeidreikampf – Schießen, Schwimmen, Laufen) in Wels ausgetragen. Da ich doch seit dem Marathon einiges an Pech hatte, zuerst die Verletzung an der Achilessehne, dann noch eine Bakterielle Erkrankung die mit Antibiotikum behandelt wurde, nahm ich mit gemischten Gefuehlen teil.
Erst am Montag hatte ich noch einen Bluttest gemacht ob ich auch wieder Belastungen machen darf.
Nun kam der erste Teil – das Schießen.
Beim Schwimmen versuchte ich dann doch Gas zu geben und konnte mit der zweit besten Zeit – 4:01 Minuten anschlagen. Nun wurden die Zeiten und Ringe auf Punkte gerechnet und dann für das Laufen wieder in Sekunden umgerechnet.
So erlangte ich erneut wieder den Landesmeistertitel.Landesmeisterin wurde die Leithenmair Sonja vor der Gallner Katherina vor der Hochholdinger Christa.
DNF am heutigen Tag beim Linz Marathon
Heute gelang mir leider kein Finish bei meinem Marathon Debut. Bis km 17 keine Probleme – dann ein Zwicken im linken Waden dass ich schon vom Vortag kannte. Dieses wurde so heftig dass ich erstmal dass Tempo voll rausgenommen habe. Es half aber nichts, denn sobald ich wieder das Tempo anzog, tat die Wadeimmer mehr weh. Also stieg ich bei km 22 (1:24:21) aus dem Renngeschehen aus und spazierte humpelnd zu meinem Auto. Mittlerweile schmerzt die Wade richtig. Also ist die nächsten Tage mal Regeneration und eine Pflege meiner Wade angesagt. Ob ich wieder einmal einen Marathon probiere kann ich jetzt noch nicht sagen. lg Martin
Ausflug nach Stadt Haag
Heute fuhren wir, Richard, Magdalena und Ich nach Haag zum Tierpark.
Hager Berg Lauf!
Ich startete mit 10:02 Minuten Rücksand weg und lief für mich sehr konstant. Mit der Zeit von 26:23 Minuten bin ich sehr zufrieden, nur der Tanzer Alfred war noch ein wenig schneller mit 26:01 Minuten.
Also bin ich als fünfter am Berg angekommen und hatte die zweit beste Tageszeit.
lg
Magdalena mit ihren neuen Bettgenossen!
Langlauf Landesmeisterschaften der Polizei!
LL-Meisterschaften in Schöneben!
Heute um 11:43 Uhr startete ich gemeinsam mit meinem VA Kollegen Nigl Klaus bei den Langlaufmeisterschaften. Dieser Bewerb wurde als Partnerbewerb ausgetragen – d.h. dass die Zeiten der Partner addiert werden.
Auf der bestens präparierten Loipe, es fiel ja in der letzten Nacht einiges an Neuschnee, wurden zwei Runden zu je ca. 3,2 km gelaufen. Es war eine anspruchsvolle Runde, die einiges an Körner kostete. Die 6,4 km konnte ich in einer Zeit von 19:40 Minuten laufen.
Nigl Klaus lief von Beginn an ein hohes Tempo voraus, welchem ich kaum folgen konnte. Ich versuchte soviel ich konnte in der eins eins Technik zu laufen um den Rückstand so gering wie möglich zu halten. Wir konnten somit unsere Altersklasse 60-80 Jahre, die beiden Alter der Atlethen wurden addiert, souverän gewinnen.
Ergebnisliste sowie Fotos.
Letzter Lauf im Jahr 2010
Silvester Lauf in Linz!
Dieses Jahr lief ich unter anderem für den Ausdauer Pool. Dafür wurde vor dem Start noch ein Gruppenfoto geschossen. Ausdauer Pool
Um 15:30 Uhr wurde am Hauptplatz in Linz der Silvester Lauf gestartet. Der Hauptlauf beträgt 6km die auf zwei Runden aufgeteilt werden. Angefeuert wurde ich dieses Jahr fleißig von meiner Tochter Magdalea und meiner Frau Sabrina.
Ich rannte der Meute hinter her, unglaublich wieviele ein enormes Tempo anlaufen können. Ich versuchte also so wie letztes Jahr ziemlich zwei gleichmäßige Runden zu laufen. Es gelang mir nicht ganz. Konnte aber mit einer Zeit von 20:40 eine für mich passable Zeit erbringen. Das bedeutete der 17. Platz gesamt und den 6. Platz in der AK 30. Mit meinen Vereinskollegen Karl Martin und Bauer Martin erreichte ich in der Mannschaftswertung den 2. Platz.
Das ist eine solide Ausgangsleistung für das kommende Jahr. Weiterer Bericht