{"id":816,"date":"2010-07-01T18:40:00","date_gmt":"2010-07-01T16:40:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2022-11-21T16:56:32","modified_gmt":"2022-11-21T15:56:32","slug":"training-nach-der-dr-elmar-antony","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wuschl.at\/?p=816","title":{"rendered":"Training nach der Dr. Elmar Antony Methode"},"content":{"rendered":"<p><a onblur=\"try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}\" href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/_jAk9T8rEuwc\/TCzJDVMyeTI\/AAAAAAAABD4\/PTA_BLmtjJk\/s1600\/RuebenradlerRekord3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"182\" height=\"200\" style=\"float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 182px; height: 200px;\" src=\"https:\/\/www.wuschl.at\/wp-content\/uploads\/RuebenradlerRekord3.jpg\" class=\"wp-image-817\" alt=\"\" id=\"BLOGGER_PHOTO_ID_5488983104925366578\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>Nein, ich hab nicht den Trainer gewechselt. Ich befolge immer noch brav Martins Befehle und Anweisungen. Aber immer, wenn ich zuhause im sch\u00f6nen Ober\u00f6sterreich verweile, statte ich meinem Rudertrainer &#8211; Dr. Elmar Antony &#8211; einen Besuch auf der Regattastrecke in Ottensheim ab. Als Mann der &#8222;Alten Schule&#8220; besinnt er sich immer eher auf die wesentlichen Dinge und kann s\u00e4mtlichem Schnickschnack nicht sehr viel abgewinnen. Und so auch diesesmal &#8230;<\/p>\n<p>&#8230; mit Neo bekleidet h\u00fcpfte ich neben unz\u00e4hligen Enten vom Rudersteeg ins Wasser der Regattastrecke. Kurz aufw\u00e4rmen und bei der 1500 m Marke ging&#8217;s dann los (Ziel: gerade schwimmen) &#8211; Elmar als Begleitperson strampelte am Damm mit und stoppte meine Zeit. Am anderen Ende der Strecke hie\u00df es dann f\u00fcr mich raus ausm Wasser, rauf \u00fcber die 60 Grad steile B\u00f6schung, Neo runter und da stand es: Elmars pers\u00f6nliches Fahrrad. Fitnesslenker statt Aufleger, Einkaufsk\u00f6rbchen hinten, Werkzeugtasche vorne und ein Sattel in tiefster Position. Den Neo um den Lenker gewickelt, die Brille und Kappe ins K\u00f6rbchen geworfen und aufs Rad geschwungen! In Hobbithaltung und den Knien am Kinn ging&#8217;s dann 2 km Vollgas zur\u00fcck zum Bootshaus.<\/p>\n<p>Es sollte dann noch ca. 30 min dauern, bis Elmar auch wieder da war. Training war wieder mal einen Lacher wert &#8211; es muss ja nicht immer alles High-Tech sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nein, ich hab nicht den Trainer gewechselt. Ich befolge immer noch brav Martins Befehle und Anweisungen. Aber immer, wenn ich zuhause im sch\u00f6nen Ober\u00f6sterreich verweile, statte ich meinem Rudertrainer &#8211; Dr. Elmar Antony &#8211; einen Besuch auf der Regattastrecke in Ottensheim ab. Als Mann der &#8222;Alten Schule&#8220; besinnt er sich immer eher auf die wesentlichen &hellip; <a href=\"https:\/\/www.wuschl.at\/?p=816\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Training nach der Dr. Elmar Antony Methode<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":817,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}