{"id":596,"date":"2013-02-09T21:01:00","date_gmt":"2013-02-09T20:01:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2022-11-21T16:54:33","modified_gmt":"2022-11-21T15:54:33","slug":"crosslauf-neuhofen-die-3te","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wuschl.at\/?p=596","title":{"rendered":"Crosslauf Neuhofen die 3.te"},"content":{"rendered":"

Nun sind alle drei L\u00e4ufe vom Cup in Neuhofen geschlagen.
\nEs hat mir sehr viel Spa\u00df gemacht und sehr gefreut dass ich es wieder einmal geschafft habe bei allen drei L\u00e4ufen dabei zu sein. Au\u00dferdem konnte ich mich vom Fitnesslevel jedesmal steiern.
\nBeim dritten Lauf reiste ich mit dem Rennrad bei Schnee und Wind und Temperatur knapp unter 0 Grad an. Noch kurz eingelaufen und schon ging es los. Ich versucht diesesmal konstant zu laufen um mein Tempo solange wie m\u00f6glich zu halten. Bis Runde 5 ging dass auch ganz gut, dann bemerkte ich wie die Kraft immer weniger wurde. Trotzdem versuchte ich so gut es ging mit dem Radlmayr Alois mitzulaufen. Er konnte sich  jedoch sch\u00f6n langsam wie ein Gummiband von mir entfernen.
\nIch blieb aber in Sichtweite und konnte mit 35:20 Minuten finishen. Dies war eine sch\u00f6ne Portion an Steigerung. Es kann also weitergehn…..<\/p>\n

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man beachte die Schr\u00e4glage<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Nun sind alle drei L\u00e4ufe vom Cup in Neuhofen geschlagen. Es hat mir sehr viel Spa\u00df gemacht und sehr gefreut dass ich es wieder einmal geschafft habe bei allen drei L\u00e4ufen dabei zu sein. Au\u00dferdem konnte ich mich vom Fitnesslevel jedesmal steiern. Beim dritten Lauf reiste ich mit dem Rennrad bei Schnee und Wind und … Crosslauf Neuhofen die 3.te<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":597,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wuschl.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}