{"id":393,"date":"2016-09-15T14:51:00","date_gmt":"2016-09-15T12:51:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2022-11-21T16:52:25","modified_gmt":"2022-11-21T15:52:25","slug":"polizeidreikampf-stmk-tagessieg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wuschl.at\/?p=393","title":{"rendered":"Polizeidreikampf Stmk! Tagessieg!!!"},"content":{"rendered":"

Am 15.09.2016 war ich wieder unterwegs um als G\u00e4stestarter in Fohnsdorf\/Stmk beim Polizeidreikampf zu starten.
\nIch nutzte diese Gelegenheit um das letzte schnelle Training f\u00fcr die Duathlon Staatsmeisterschafen zu absolvieren.
\nBegonnen wurde mit dem Schie\u00dfen, 20 Patronen zu je 5 Schu\u00df jeweils innerhalb von 30“ auf die Scheibe zu bringen. An diesem Tag hatte ich doch nicht so recht das Auge daf\u00fcr und konnte mit nur 176 Ringen meine normale Schie\u00dfform nicht abrufen.
\nNun wurde zur Therme gefahren wo im 25m der 300m Schwimmbewerb abgehalten wurde.
\nIch kam in einer der letzten Lagen dran und konnte mit 4:12 eine solide Zeit schwimmen. Ich war ganz zufrieden da ich doch schon einige Wochen kein Wasser gesehen hatte \ud83d\ude09<\/p>\n

Nun wurde das ganze ausgewertet und der 3km Laufbwewerb in der Gundersen Methode gestartet.
\nGenau auf das habe ich den ganzen Tag gewartet, wollte ich doch den Laufbewerb nutzen um noch einmal ein ordentliches Wechseltraining durch zu f\u00fchren.<\/p>\n

Ich durfte mit 41 Sekunden R\u00fcckstand auf die beste Staffel weglaufen, f\u00fcr die kein geringerer als der Schmuck Helmut lief. Ich dr\u00fcckte also gleich einmalordntlich aufs Tempo und versuchte ihn einzuholen. Dies gelang mit auch und ich konnte als Tagessieger finishen.
\nAber mitdem Zieleinlauf war es ja f\u00fcr mich nicht vorbei, wechselte aufs Rad und fuhr mit ordentlichen Punsch ca 5km – wechselte noch einmal und versuchte einen Km so schnell als m\u00f6glich drauf zu laufen. Mit 3:31 auf diesen KM war ich zufrieden und lief locker mit meinen Kollegen aus.<\/p>\n

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